ZŠ a MŠ Žihobce
ZŠ a MŠ Žihobce

Nutriční doporučení

Ministerstva zdravotnictví ČR ke Spotřebnímu koši
Doporučení pro sestavování jídelních lístků ve školních jídelnách
 

POLÉVKY DOPORUČENÁ ČETNOST
zeleninové 12x měsíčně 12x
luštěninová min. 3x měsíčně 3x - 4x
zařazování obilných zavářek/jáhly, vločky, krupky, pohanka, bulgur, kuskus.../4x měsíčně 4x
 kombinace polévek a hlavních jídel většinou vhodná kombinace
HLAVNÍ JÍDLA  
drůbež a králík/kuře, krůta, slepice, králík/3x měsíčně 3x 
ryby 2x - 3x měsíčně  2x - 3x 
vepřové maso max. 4x měsíčně  4x 
bezmasé nesladké jídlo 4x měsíčně/včetně luštěnin,pokud jsou nabídnuty bez masa/  4x 
nejsou zařazeny uzeniny  0x 
sladké jídlo max. 2x měsíčně  2x 
nápaditost pokrmů, regionální pokrmy nápadité 
luštěniny 1x měsíčně  1x - 2x 
PŘÍLOHY  
obiloviny/těstoviny, rýže, kuskus apod.../7x měsíčně  7x
houskové knedlíky max. 2x měsíčně  2x 
ZELENINA   
zelenina čerstvá min. 8x měsíčně  8x
zelenina tepelně upravená min. 4x měsíčně 4x
NÁPOJE  
denně nabídnut neslazený nemléčný  ano 
pokud je mléčný, výběr i z nemléčného  ano 
   
   
   

 

NUTRIČNÍ DOPORUČENÍ pro PŘESNÍDÁVKY a SVAČINY:

MATEŘSKÉ ŠKOLY -Přesnídávky a svačiny DOPORUČENÁ ČETNOST - měsíčně
luštěninová nebo zeleninová pomazánka 4x
rybí pomazánka min. 2x měsíčně 2x
obilná kaše/ z vloček, jáhel, kukuřičné krupice, rýže apod..../ min. 2x měsíčně 2x
zelenina nebo ovoce vždy jako součást svačin VŽDY
Nabídka celozrnných, vícezrnných, speciálních, žitných druhů pečiva včetně chleba 8x měsíčně 8x
Nezařazení uzeniny a paštiky 0x
   
   
   
 

Jídelna

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Aktuální počasí

Počasí dnes:

4. 12. 2020

zatazeno

Bude oblačno až zataženo. Denní teploty 3 až 7°C. Noční teploty 4 až 0°C.

ovoce a zelenina do škol

mléko do škol